雨の前の夕方、頭が重い首や肩が張る集中で……

雨の前の夕方、頭が重い首や肩が張る集中できない。その不調、実は太りやすさの入口かもしれません。気圧が下がると体は緊張モードに入り、回復より防御が優先されます。すると・甘いものが欲しくなる・夕方から食欲が止まらない・むくみが抜けにくい「食べ過ぎたから」ではなく、体が戻れない状態になっているだけ。凪では天候に反応しやすい自律神経の緊張を頭・首・背中までまとめて整えます。緊張が抜けると食欲の波が落ち着き体重も戻りやすくなる。ダイエットは、削る前に整える。雨の前に不調が出るなら、それは体からのサインです。無理に頑張る前に、まずは整えるところから。気になる方は、お気軽にご相談ください。