お正月の食べ過ぎ飲み過ぎには、白湯が効く暴飲暴食していると消化に時間がかかるから毒素が抜けにくくなります。その毒素を体の中から抜くのは水だけです。水は体を浄化をする力があります。同じ水分でもアルコールはもとよりコーヒー、紅茶、お茶も腎臓肝臓の分解酵素を使うので体に負担がかかります。おまけに冬は寒くて水を飲みにくくなる分、脱水症状を起こしやすいですし、体の中の水分が少ないので便秘にもなりやすい。便がでないと老廃物が体に溜まってむくみやすくなる。水を飲まないといいことなし。水をたくさん飲んでトイレにたくさんいって老廃物を出そう!お水は炭酸水でもOK。冬はお白湯がおすすめ。【最寄り駅】名鉄瀬戸線森下より徒歩10分基幹バス山口町より徒歩2分駐車場あり名古屋市東区徳川1-812

お正月の食べ過ぎ飲み過ぎには、白湯が効く暴飲暴食していると消化に時間がかかるから毒素が抜けにくくなります。その毒素を体の中から抜くのは水だけです。水は体を浄化をする力があります。同じ水分でもアルコールはもとよりコーヒー、紅茶、お茶も腎臓肝臓の分解酵素を使うので体に負担がかかります。おまけに冬は寒くて水を飲みにくくなる分、脱水症状を起こしやすいですし、体の中の水分が少ないので便秘にもなりやすい。便がでないと老廃物が体に溜まってむくみやすくなる。水を飲まないといいことなし。水をたくさん飲んでトイレにたくさんいって老廃物を出そう!お水は炭酸水でもOK。冬はお白湯がおすすめ。【最寄り駅】名鉄瀬戸線森下より徒歩10分基幹バス山口町より徒歩2分駐車場あり名古屋市東区徳川1-812
Posted Image
次の記事
【どうやったら30回噛めるようになるのか】食生活の習慣を変えるのは、1日では無理です。最初はできなくたって当たり前。やれることを見つけながら習慣を変えるプログラム。当院が提供しているプログラムではまずは30回噛むという練習をします。言葉で言うのは簡単ですが30回噛むのは難しいですし、私自身、今もなお難しいと感じています。練習としておすすめするのが根菜やナッツなど噛むのが面倒なもの。ごぼうやれんこんなど繊維質が多いもの。大根やにんじんは、生でスティック状にする。噛むことで満腹中枢を刺激するので食事量が減る効果があるのですが、よく噛まずに大きな形状のまま胃に入れてしまうと胃酸が大量に分泌されて胃に負担がかかり、老化を促進する可能性あります。最初から30回でなくてもよいので10回、15回から意識してみてください。やり続けていると必ず変化が起きてきますよ。【最寄り駅】名鉄瀬戸線森下より徒歩10分基幹バス山口町より徒歩2分駐車場あり名古屋市東区徳川1-812

【どうやったら30回噛めるようになるのか】食生活の習慣を変えるのは、1日では無理です。最初はできなくたって当たり前。やれることを見つけながら習慣を変えるプログラム。当院が提供しているプログラムではまず……

記事を読む